Smoothie du matin... smoothie qui fait du bien !
Mon Cook’in® va vous tenir en forme face aux sales maladies de l’hiver!
Gare aux “crobes” !!! …
Donc pour stimuler les organismes, quoi de mieux qu’une bonne dose de fruits frais au petit déjeuner??? Au moins c’est naturel et on sait ce qu’il y a dedans !!!
Petits et grands s’en délecteront (et en redemanderont…) et vous , vous serez doublement comblé(e) par les sourires vitaminés et la bonne santé de votre tablée !!!
Alors, en fonction de votre corbeille de fruit vous vous habituerez vite à ce rituel du matin:
la base:
une banane en grosse lamelle
2 pommes en gros quartiers
puis au choix, en ce moment par exemple:
deux kiwis épluchés et coupés en deux
ou 2 clémentines épluchées
ou 1 pamplemousse épluché
une grosse poignée de framboises (surgelés pour plus de facilité)
un demi ananas frais ou au sirop
une mangue
1 poire
quelques cuillères de yaourt (facultatif, moi je n’en mets jamais)
du lait de coco ou boisson végétale selon les goûts
Mixer le tout dans le bol à Vitesse 6 pendant 20 secondes.
Puis arroser d’un minimum de 0.5l de jus d’orange (ou plus selon les fruits choisis!) et de 5/6 glaçons et lancer le turbo pour au moins 50 secondes
Maintenant servez ce doux mélange et régalez vous bien!!!
C’est une boisson qui plaît tellement autour de moi que je la propose lors de mes ateliers culinaires en guise de Cocktail de bienvenue pour ravir mes clientes …
Libre à vous de préparer des verres givrés et de les agrémenter de brochettes de fruits !
Et pour les soirées arrosées, le smoothie c’est pour celui qui conduit !!!
Rah … trop forte sur les slogans aujourd’hui !!! Pff…
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